Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 128.89g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, АО Тандер Яблоко, Репа, 20 порц благода плоск 1.8, ВкусВилл Тесто Фило, Вкуснотеево Творог 2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, ВкусВилл Страчателла. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, АО Тандер Яблоко, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Хомка Тыквенные Семечки, Лангустины, Белая Зимняя Тыква. Dinner: АО Тандер Яблоко, 20 порц благода плоск 1.8, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, ВкусВилл Фета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Икра из Кабачков. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|