Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 31.23g | Carbs: 396.56g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Billa Мармелад, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Завод Алешина Бублик Сдобный. Snacks/Other: Рахат Лукум, Ашан Изюм Черн.Мелк.Вес, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|