Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 72.63g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Айс Кро Йогурт Греческий Натуральный, Helios Джем Яблочный, Сырники без Сахара. Lunch: Грейпфрут, Кальмар Отварной, Hortex Смесь Vip. Dinner: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой , Мандарины, Кускус (Вареный), Минтай Запечённый, Сыр Российский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Айс Кро Йогурт Греческий Натуральный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|