Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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77.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1492 kcal
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Fat: 75.70g | Prot: 75.00g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Café com Açúcar, Kitano Orégano, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Creme de Milho. Afternoon Tea: Banana Prata. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Oba Coco Fresco em Lasca. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Darlene Pinheiro's Weight History
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