Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 59.17g | Carbs: 25.29g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Лимон, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|