Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 71.11g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Оладьи с Творогом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Сметанный Соус, Печень Говяжья, Булгур (Вареный), Сыродел Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сметанный Соус, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gelly's Weight History
|