Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 35.34g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Оладьи из Кабачков. Lunch: Апельсиновый Сок, Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе, Лента Пирог с Яблоками. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexpoznyak's Weight History
|