Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 88.35g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Грецкие Орехи, Biotech USA Hydro Whey Zero, Яблоко, Малина, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Табрис Салат с Креветками и Моцареллой, Гречка с Индейкой. Dinner: Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|