Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 74.58g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Морковь по-Корейски, Натуральное Хозяйство Перепелка с Брусникой. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
382 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|