Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 120.60g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: Глобус Саворин Тушка Нарезка Х/К, Джем Малина-Черника, Пятерочка Киви, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Кексы Творожные со Сливами. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь., Картофель., Пятерочка Свекла. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Глобус Форель Армения . Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|