Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 67.09g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Чай, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Агро-Альянс Чечевица Красная, Лента Сельдь в Масле с Дымком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|