Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 150.54g | Carbs: 72.69g.
Breakfast: Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AHTONOVA's Weight History
|