Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2210 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 192.51g | Carbs: 201.37g.
Lunch: ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Сыр, Ufeelgood Семена Конопли, Ашан Волнушки Соленые, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Maxler Глютамин , ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Ашан Волнушки Соленые, Сметана 15%, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Главпродукт Варенье Земляничное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|