Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 113.25g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Сахар, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: 365 Дней Инжир Сушеный , Лента Свекла Отварная, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Вермишелевый Суп, Alnatura Кокосовое Масло, Гармония Сметана 20%. Dinner: Гречка Отварная, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, 365 Дней Инжир Сушеный , 365 Дней Инжир Сушеный , Айсберри Ленинградское Люкс, Булка из Теста с Закваской, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|