Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2480 kcal
|
Fat: 120.46g | Prot: 97.91g | Carbs: 256.63g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Столичный, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Жареное Яйцо, Евроопт Киви. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Голени с Кожей, Перловая Каша. Dinner: Яблоко, Milka Lila Sticks , Шарлота Хлеб Монастырский, Славянские Продукты Грудинка по-Домашнему, Ляховичок Сметана 30%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|