Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 44.25g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Колбаса Краковская. Lunch: Вафли, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Приготовленная Морковь, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|