Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2693 kcal
|
Fat: 124.13g | Prot: 107.22g | Carbs: 295.44g.
Breakfast: Ашан Хурма, Славянка Конфета Раз-Два, Томское Молоко Молоко 2,5%, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Гранат. Lunch: Фундук Фундук, Варенька Варенье Малина, Семга на Гриле, Гречка Отварная, Курага, Волков Колбаса Докторская , Калина Малина Хлеб Бородинская Трапеза. Dinner: Варенька Варенье Малина, Калина Малина Хлеб Бородинская Трапеза, Волков Колбаса Докторская . Snacks/Other: Фундук Фундук, Варенька Варенье Малина, Волков Пельмени Московские, Бифштекс, Мандарины, Ашан Хурма. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|