Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 105.14g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Зеленика Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая. Dinner: Магнит Груша Китайская, Мандарины, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. Snacks/Other: Зеленика Банан, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|