Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 87.54g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Delikate Serek Śmietankowy, Sweet Top Słodzik, Pilos Mleko 0,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Danone Serek Danio z Czekoladą, Mandarynki . Dinner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Schab Gotowany. Snacks/Other: Żywiec Piwo, Good Food Wafle Ryżowo-Kukurydziane Słony Karmel, Czarne Oliwki, Lidl Sos Sałatkowy Włoski (Kania), Olej Sezamowy, Pilos Camembert, Czerwona Papryka, Kukurydza, Ogórek (ze Skórką), Fit & Easy Mix Sałat Party. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisocka666's Weight History
|