Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 120.84g | Prot: 102.17g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром, Майонез, Приосколье Куриные Сердечки, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Глобус Плов с Курицей, Майонез. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Стокманн Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|