Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 81.76g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, NL International Коктейль Лимонное Печенье, Милушка Молоко 3,2%. Lunch: Фисташки, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Север-Метрополь Тирамису, Шампанское. Snacks/Other: Клементины, Жареная или Запеченная Курица, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лаваш Ереванский. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветаСС90's Weight History
|