Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
877 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 26.83g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Мандарины. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Язык Говяжий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|