|
Ух ты!!! Гульнули классно на целых 2.300.А так хорошо все начаналось😭Есть над чем работать. Вперёд обжера и без оглядки😃
|
85 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 104.45g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Семга Слабосоленая, Самарские Хлебцы Пшеничные, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жар Свежар Пирог Ягодный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Горчица, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Зеленый Горошек, Чеснок, Котлета Свиная, Котлеты из Индейки, Краснобор Крыло Индейки (Локтевая Часть) . Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|