Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2601 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 178.71g | Carbs: 287.82g.
Breakfast: Puolukka, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Paprika (Punainen), Mansikat. Lunch: Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kurkku, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Knorr Lihaliemikuutio, Peruna, Hirvenliha, Herneet, Porkkanat. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Uunilohi. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Puolukka, Lidl Vadelma, Alesto Mixed Nuts, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kaki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|