|
Несмотря на вчерашний попкорн, я довольна, прихожу в себя после праздничных зажоров. Подключила кардиотренировки по часу в день.
|
81.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 81.15g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: Свиточ Трюфель Черный Шоколад, Молокія Йогурт Белый, Сырники ПП, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Икра Красная, Белый Хлеб, Салями. Lunch: Лукум, Bebeto Жевательные Конфеты , Делиция Вафли "Трубочки", Сухари, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Маринадо Огурец Маринованный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Куриная Отбивная, Делиция Вафли "Трубочки". Snacks/Other: Делиция Печенье Сдобное Желейная Ягодка, Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|