Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 74.00g | Carbs: 72.95g.
Breakfast: Жар Свежар Хлеб Крестьянский, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Европа Торт Морковный ПП , Яблоко, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|