Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 43.29g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Marianne Marianne, Auran Chilimajoneesi, Päärynät, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Maasdamer, Maitokahvi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Fazer Amica Linssi-Kasvispyörykät. Dinner: Sipulit, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Jauhelihakastike, Perunasose. Snacks/Other: Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Lidl Cherry Liqueur Chocolates, Maitokahvi, Fazer Avec Suklaalevy. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|