Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 113.28g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясничий Гороховый Суп. Dinner: Champ Protein Cocktail Banana, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Увелка Гречка Вареная, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, АО Тандер Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astialisaa's Weight History
|