Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 154.87g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Nordic Овсяные Хлопья, Мандарины. Lunch: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Chikalab Chika Biscuit Малина. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Паприкаш, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|