Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 62.04g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Лента Хлеб Заварной, Пятерочка Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Orion Choco Pie, Котлета Рыбная, Barilla Макароны, Кабачковая Икра. Dinner: Красная Цена Оливки без Косточки, Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Звёздный Дождь, Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Фастфрут Пастила Фруктовая, Naturino Леденец, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|