Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 110.40g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Батончик Эстонский, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны с Тушенкой, Окей Капуста Брокколи Жареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Моя Цена Творог 5%, Морковь, Norven Скумбрия Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|