Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 53.02g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Яичница с Помидорами, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гренки Домашние, Картошка Тушеная, Масло Подсолнечное, Морская Капуста, Квашеная Капуста, Минская Марка Сметана 15%. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|