Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 66.44g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Самарский Бкк Булка Городская, Язык Говяжий, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Чиабатта Ржаная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Дом Еды Чиабатта Ржаная, Славянский Дар Хреновина, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea_nikita038's Weight History
|