Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 114.66g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Lunch: Браво Конфеты Птичка Милая, Чай, Морской Окунь. Dinner: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Чай, Смешанные Орехи, Изюм, Просто Здорово Финиковый Сироп, Творог 5%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|