Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
682 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 42.39g | Carbs: 52.54g.
Breakfast: Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Домочай Хлеб Ситный Заварной. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Вареное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|