Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 80.52g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Станем Друзьями Авокадо , Индилайт Ветчина из Индейки, Сырко Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные, Сушеное Манго, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coffeewoman's Weight History
|