Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 146.07g | Carbs: 26.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Король Артур 50%, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Минтай Жареный. Lunch: Вологодское Яйцо, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Тёма Мясное Пюре Телятина, Ашан Сыр Король Артур 50%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Фабрика Качества Шницель Натуральный из Курицы. Snacks/Other: Energy Diet Smart Food Chocolate, Пестравка Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|