Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 90.09g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Strawberry 34%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|