Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 93.34g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Chaka Миндаль в Шоколаде, Боговарово Сыр Сусанинъ, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лечо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Коркунов Конфета, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|