Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2601 kcal
|
Fat: 189.58g | Prot: 168.21g | Carbs: 45.10g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сырники на кокос муке 2. Lunch: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Свинина Запеченая. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская", Винегрет, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|