Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 42.86g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорий, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Курицей. Dinner: Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|