Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 131.14g | Carbs: 221.61g.
Breakfast: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Alpro Barista Coconut. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Бразильские Орехи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Каждый День Курага , Ohla Сушеный Апельсин, Сушеные Яблоки, Ашан Апельсин . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|