|
Решила с утра посмотреть ленту.
А тут одни взвешивания😅
Ох, этот понедельник😁
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2206 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 136.18g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Bombbar Protein Cookie Lemon, Кофе, Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Protein Rex Печенье Ананас, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Вкуснотека Чеснок, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Голландский, Кунгурский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Sporty Печенье Черника . Snacks/Other: Newa Nutrition Protein Cookie, Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Печенье Кокос , Первый Вкус Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Вареники с Картошкой, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|