Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 114.08g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Северная Долина Сметана 15%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Изюм, Сто Пудов Кукурузная Мука, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Свиной Фарш, Barilla Спагетти 3 Отварные . Dinner: Огурец (с Кожурой), Северная Долина Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здрава Горчица Русская, Магнит Сыр Российский 50%, Судак. Snacks/Other: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|