Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 68.02g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Жимолость, Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Вастэко Топленое Масло Гхи, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Слобода Майонез, Вастэко Топленое Масло Гхи, Китайская Капуста, Ермолино Вареники с Картошкой . Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|