Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2735 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 169.00g | Carbs: 399.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, из Вологды Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Соленые Огурцы с Укропом, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Равис Бедро Куриное без Кожи, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Мандарины, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|