Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
86 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
3412 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 119.20g | Carbs: 523.46g.
Breakfast: Черноголовка Дюшес, Monster Monster Energy, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Фанта Фанта Клубника. Dinner: Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|