Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 97.68g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Куриное, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Мегамарт Томатная Паста 25%, Елея Масло Виноградной Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Здоровое Меню Масло Льняное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Barilla Спагетти #5, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Елея Масло Виноградной Косточки, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazarovaekat120888's Weight History
|