Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 56.73g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Красная, Бутерброд с Маслом. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный Шоколадный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|