Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
699 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 56.19g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Маслины, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Простоквашино Закваска 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|